コンブチャって?芸能人に人気のドリンクを調べてみた

コンブチャって?

 

2015年からじわじわ来ている「コンブチャ」というもの。

ご存知ですか?

「コンブチャ」っていったいなんでしょう。

こちらは代表的な「コンブチャ」ですが、

最近では、サプリメントになっていたり、個包装になっていたりするものもありますが、

基本的に養命酒の瓶みたいなのに入ってます。

 

KOMBUCHA -コンブチャ- ダイエット 美肌

 

このコンブチャ、「昆布茶」じゃなくって、「KOMBUCHA」。

コンブとは何の関係もなく、「紅茶キノコ」という意味。

じつはこれ、紅茶に菌・酵母を加えて作った発酵飲料なんです。

 

KOMBUCHA -コンブチャ- ダイエット 美肌

 

なにやらこのドリンク、ダイエット効果があるらしい

フジテレビのめざましテレビでも紹介されたほどの注目度で、

ミランダカー、オーランド・ブルーム、ハル・ベリー、リンジー、ローハンなどの海外セレブもハマってるとかで、

日本では小栗旬と結婚して出産を経ても、めちゃくちゃ細くてキレイなモデルの山田優ちゃんが愛飲していることでも有名です。

これは、いつまでも美しく、老けないためにめっちゃいいじゃない?

と思い、コンブチャについていろいろ調べてみました★

 

 

KOMBUCHA -コンブチャ- で菌活?

 

そもそも、菌活ってご存知ですか?

婚活、妊活とくれば、菌活。

いま、20代~40代の女性の間で人気がでていて、「菌活」はトレンドワードにもなっています。

菌活とは、体の中にギョウチュウを飼うようなヤバイ活動みたい…( ゚Д゚)!?

って思っちゃいましたが、

実際はそんなヤバイ活動じゃなく(笑)

美容やダイエットの為、発酵食品やきのこなどの体にいい菌(乳酸菌・納豆菌・麹菌)を食生活に取り入れる活動のこと。

主に、きのこ類(しいたけ、しめじ、まいたけ、エリンギ、なめこなど) ヨーグルト・チーズ・ぬか漬け・キムチ・納豆・麹(塩麹、醤油麹など)・みそ・甘酒などを食べることによって、菌活ができるというわけなんです。

じつは、KOMBUCHA -コンブチャ-もこの菌活の一種!

最近では酵素よりKOMBUCHA -コンブチャ-を飲むのがトレンドなんだとかヽ(・∀・)ノ

ほんとにダイエットに効果あるのかな?効くんですかね~

気になります。

 

 

KOMBUCHA -コンブチャ- の効果

 

KOMBUCHA -コンブチャ-を摂取することで、

デトックス・抗酸化作用などがあります。

KOMBUCHA -コンブチャ-を使うと、体の中からキレイにダイエットできそうです♪

ということで、KOMBUCHA -コンブチャ-を使うダイエットをする場合は、

朝食や昼食、夕食などをコンブチャに置き換えするのがオススメ。

炭酸で割ると、お腹が膨れてGOODですよ~!

 

KOMBUCHA -コンブチャ-の摂取で体に起きる変化

■ポリフェノールで細胞の老化を抑制できる

■アミノ酸・ビタミン・ミネラルを摂取して元気に

■乳酸菌・酵素が腸の善玉菌を増やして腸内環境を整える

 

KOMBUCHA -コンブチャ-でダイエットする方法

■効果小:朝食をコンブチャに置き換える

■効果中:朝食・夕食をコンブチャに置き換える

■効果大:ファスティングダイエット(プチ断食・ジュース断食)をする

 

【ファスティングダイエットのやり方】

①3日間、水や炭酸水で割ったKOMBUCHA -コンブチャ-を朝・昼・晩に飲む。

②準備期間はそれぞれ前後3日。徐々に食事を減らし、ファスティング後はお粥から徐々に増やすようにしていきましょう。

③ファスティング中は梅干、黒酢、黒飴は少量なら摂取OK。

※素人が3日以上のファスティングをするのは厳禁。

わたしも何度かファスティングしましたが、体重はだいたい-3キロほど落ちます。

体がリセットされ、冬でも体はぽかぽか。

吹き出物など肌トラブルがなくなり、体がスッキリします!

ただ、しっかり準備期間をおかないとリバウンドしたりしますので気をつけて~(笑)

飢餓感にたえられなかったりして失敗するおそれがあります!

私の場合は、ファスティング中とっても頭が痛くなりました(涙)

脂肪が燃えてる証拠!とおもえばガマンガマン(汗)

ですが、今考えると低血糖だったのかもw

あまりひどいようだと中断しましょうね。

 

KOMBUCHA -コンブチャ- ダイエット 美肌

 

 

KOMBUCHA -コンブチャ- の味と飲み方

 

甘いシロップ状のコンブチャ。

ドリンクとして飲む場合は、シロップを薄めて、ホットでもアイスでも飲めます。

水やお湯だけでなく、牛乳や豆乳、炭酸とわっても美味しい。

香りは紅茶のようで、アップルジュース、レモンティーのような風味です。

酸味があるので、ヨーグルトにかけてもとても合いますよ~♪

 

KOMBUCHA -コンブチャ- ダイエット 美肌

 

いろいろ楽しめるKOMBUCHA -コンブチャ-レシピ

■カットフルーツにかけたり、炭酸水と混ぜてフルーツポンチに

■ヨーグルトにかけてフルーツをinしても美味しい

■コーヒーや紅茶のお砂糖の代わりにいれて、いつでも菌活

■グリーンスムージーに入れてもOK

■パンケーキやホットケーキの生地にコンブチャをいれて。さらにシロップをかけて食べても美味

■ミルクにコンブチャをいれても

■お酒に入れてもたのしめます

いろんな使い方ができるから、取り方に困らないのが特徴のコンブチャ。

普段のレシピにどんどん取り入れて摂取することができますね(^O^)/

 

KOMBUCHA -コンブチャ- ダイエット 美肌

 

 

飲みやすい袋タイプのKOMBUCHA -コンブチャ-

 

コンブチャといえば、シロップタイプが通常ですが、

今はいろんなタイプのコンブチャが出ていて、気軽に菌活ができます。

包装されているタイプのコンブチャは、持ち運びに便利なので

外での食事が多い方におススメですね。

 

KOMBUCHA生サプリメント

KOMBUCHA -コンブチャ- ダイエット 美肌

 

【内容量】30粒入り

【摂取】1日一粒

【カロリー (1日あたり)】エネルギー:3.31kcal

【摂取方法】一日一粒

 

飲みやすいサプリメント上になっているコンブチャ、KOMBUCHA生サプリメント

元モーニング娘の吉澤ひとみさんも愛用しているそうです。

初回980円(税抜き)しかも送料無料!KOMBUCHA生サプリメント

 

 

コンブチャスリム

 

KOMBUCHA -コンブチャ- ダイエット 美肌

 

【内容量】75g(2.5g×30包)

【摂取】1日1袋

【カロリー (1日あたり)】不明

【摂取方法】一日一袋食事と一緒に

 

代謝が向上して燃焼率が高まるコンブチャスリム。

水などに溶かして飲むタイプで、通常一日一袋ですが早く結果を出したい方は2回摂取することもできます。

満足度98.7% セレブのように毎日手軽に菌活生活!コンブチャスリム

 

 

キレイノワ Qutt-Tea

KOMBUCHA -コンブチャ- ダイエット 美肌

【内容量】80g(4g×20包)

【摂取】1日1粒

【カロリー (1日あたり)】不明

【摂取方法】一日一袋食事と一緒に

 

楽天リアルタイムダイエットティーランキング 1位

某口コミサイトランキング ボディシェイプ部門 1位

おきかえダイエットの新定番!今年はKOMBUCHAでスッキリ! 【キュッティ】

 

 

 

KOMBUCHA -コンブチャ-詳細

 

KOMBUCHA -コンブチャ- は、いろんな種類を比較して買えるネットで購入するのがおススメです。

その中でもおすすめなのが

国産で安心、王道のシロップ状のコンブチャです。

 

国産 ハーブアブソリュートコンブッカ

ハーブアブソリュートコンブッカ

 

おすすめは、めざましテレビでも紹介されたハーブアブソリュートコンブッカ

【内容量】720ml

【摂取】1日1~3回、20ml~180ml程度

【エネルギー (100mlあたり)】エネルギー:125kcl

【生産国】日本

 

モデル、タレントの山田優さんやダレノガレ明美さんも愛用している、「ハーブアブソリュートコンブッカ」

果物や野菜、ハーブなど計200種類以上の原料が使用されているハーブアブソリュートコンブッカのKOMBUCHAは、毎日の健康に役立つ乳酸菌やオリゴ糖、女性の美容に優しいアミノ酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなどもたっぷり含まれています。

海外で人気とのことですが、これ自体は日本国産で安心です。

海外セレブの間で、今話題の美容飲料【ハーブアブソリュートコンブッカ】>>>

 

 

まとめ

 

コンブチャはアルコールは入っていませんし

カフェインは入ってはいるのですが控えめですので、妊活中やママでも飲めるタイプです。

しかも、きれいになるから、婚活中の方にもぴったりですね♪(笑)

酵素ダイエットに飽きた人、

酵素ダイエットではあんまりだった…という人、

KOMBUCHA-コンブチャ-お試しあれですよ~★

 

 

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