にこるんのダイエット法?貼るだけで筋トレ

 

 にこるんにもコンプレックスに悩んだ時期が!?

 

べビーフェイスがかわいい

モデル、タレントとして活躍している

にこるんこと藤田ニコルちゃん♪♪

nicolaでデビューし、Popteenでも活躍中です。

 

シックスパッド SIXPAD にこるん 藤田ニコル

 

そんなにこるんですが

じつは、中学生、思春期になったころから

どんどん太っていってしまったとか。

そこから

がんばってがんばって

ダイエットをしたそうなんです。

 

 

シックスパッド SIXPAD にこるん 藤田ニコル

いまでは、

ウエストが鍛えられて

ほそ~い><

 

 

 体系維持のヒミツは?

 

モデルさんと言えと

何もしてないのにかわいいのかな~と思ってましたが

やっぱり人間、食べてうごかなきゃ太る!

その細さの裏には

努力があったんです。

 

【にこるんのダイエット6か条】

1:ジョギング&ウォーキング

2:ローカロリー生活

3:午後6時以降は食事を摂らない

4:ヨーグルト&グラノーラ

5:脚ぐりぐりリンパマッサージ

6:絶対に痩せるんだと思う心と努力

 

そして、

少しの合間にも

鍛えるにこるん。

ダイエットモードのときは、

少しの時間でも

ちょっとの事でも

ダイエットにつながるように意識しちゃいますもんね。

 

 シックスパッドをはるだけの筋トレ

 

この時にこるんが使ってるのが

SIXPAD(SIXPAD)

芸能人のみならず

アスリートも使ってるという

ペタッとお肌に貼るだけで

筋肉を動かせる、筋トレマシンです。

 

シックスパッド SIXPAD にこるん 藤田ニコル

 

ちなみに、

ニコルンダイエット5か条の一つ、

【5:脚ぐりぐりリンパマッサージ 】には

同じ会社がだしている

「リファ」をつかっているそう。

こちらは、ローラーが4つついてるリファフォーボディーでしょうか。

これで足をマッサージすると

めちゃくちゃつかまれてもみほぐされて気持ちいいんですよね~

にこるんも、寝る前は必ず足をマッサージしまくってるそうです。

 

シックスパッド SIXPAD にこるん 藤田ニコル

 

 イメチェン姿もなかなか

 

そんな努力を重ねて

先日のガールズアワードでは

こんなにかっこよくイメチェンしてましたね。

 

シックスパッド SIXPAD にこるん 藤田ニコル ガールズアワードイメチェン

 

いつものギャルギャルしさを封印して

大人っぽい不思議な雰囲気をかもし出してますね~

こっちのにこるちゃんもかわいい♪

 

少しの空いた時間にでも

サッとできるダイエット用品があると便利ですね。

シックスパッド:¥19,244~(税込)

リファフォーボディー:¥35,640(税込)

 

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