長友がやってるTAIKAN STREAM(タイカンストリーム)は効果あり?

 

長友がやってるタイカンストリームを調べてみた

 

今日はちょうど、通勤途中に見た電車の中刷り広告で、
体幹の本を見て、
次のダイエットにダイエットに体幹鍛えるのもいいな~って思っていたところなんですが(笑)

 

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友

 

つい先日、女優の平愛理さんとの間にお子さんが生まれた、
サッカー選手の長友佑都さんが宣伝している、
TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)について調べてみました。

サッカーは詳しくないんですが、
長友佑都さんといえば、
「長友=アモーレ」 か、「長友=体幹」
というイメージw

長友さんは、体幹についてのトレーニング本も何冊か出してらっしゃいますよね。
兄に誕生日プレゼントで贈った記憶がありますk(^O^)/

 

 

TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)

 

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友


その長友さんと共同開発したのが、、
ReFa CARAT(リファカラット)や、SIXPAD(シックスパッド)が人気のMTGから新しく発売された、TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)というシロモノ。
何をするものなのか ぱっと見はよくわからないんですが、
長友=体幹という世間のイメージもあるので、
体幹を鍛えるものであることは何となく感じ取りました(笑)

 

 

TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)はどんなもの?

 

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友


TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)は、
ポリ塩化ビニルの筒状のもの。
もの自体は軽いんですが、中に水を入れてバランスをとりながら
体幹をきたえていくというもの。

中に入っている液体は、入れた色を付けたただの水です。
届けられたときは水は入っていませんので
自分で水を入れて、付属の着色剤で水の色を変えます。

色付けなくていいんじゃないかとも思いましたが、
水の位置を見るのに(水平になってるかとか)色水の方がいいんでしょうね。

 

 

 

TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)の使い方

 

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友

 

この写真の長友さんがやってるポーズ、結構しんどいですw
ということで、気になるTAIKAN STREAM(タイカンストリーム)の使い方ですが、

初心者が簡単にできるトレーニングから、

かなりきつめのトレーニングまでレベルに合わせたトレーニングができるのが特徴。

トレーニングガイドがついているので、
それにそって、いろんなトレーニングができます。
たとえば、ゴルフのスイングの練習なんかにもなるようです。

百聞は一見に如かず。
動画もご覧ください。


 

 

 

TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)は効くの?効果あり?

 

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友


■アウターマッスル
体の表層に位置する筋肉群。運動を行う際に、大きな力を発揮します。

■インナーマッスル
体の深部に位置する筋肉群。姿勢バランスを調整したり、体の安定をサポートするなど、ブレない体づくりのために大きな役割を担います。

タイカンストリームは、体幹を鍛えて理想の体をつくるもの。
インナーマッスルを中心に、アウターマッスルもバランスよく鍛えることが出来るそう。
体幹を鍛えると、体を内側から引き締めることができます。
特に女性ダイエットで大切なのは、筋肉の量。
筋肉の量が増えると、基礎代謝が高まって、通常の状態でもカロリーを消費しやすい体になります。
有酸素運動で脂肪は減るんですが、インナーマッスルを鍛えていくことが大事なんですよね。
なにより、引き締まった体に見えること、これがポイントです!
引き締まった姿勢のいい体、欲しい!w

 

 

ゴルフの練習にも

 

TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)は、

プロゴルファーの片山 晋呉さんも

共同開発されています。

TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)は

ゴルフのトレーニングにも最適ですよ☆

 

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 片山 晋呉

 

 

そもそも体幹トレーニングの効果ってどんなの?

 

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友


体幹トレーニングというのは、日常生活の多くにメリットがあります。
体の中心部の筋肉を刺激することにより、姿勢や身体の軸を支える機能が活性化。美容や健康、医療などにおいて様々な効果が期待できます。

 

美しいボディライン

・美しい姿勢
・おなかの引き締め
・太りにくい体づくり。

 

健康維持

・筋力の維持
・生活習慣対策
・活力ある体づくり

 

医療・介護

・衰えた筋力の強化
・身体バランスのサポート

 

アスリート

・パフォーマンスのサポート
・動作に即したトレーニング
・トラブルの予防

 

 

 

TAIKAN STREAM(タイカンストリーム)はいくら?どこで売ってるの?

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友

 

TAIKAN STREAM STANDARD

手軽に鍛えられる、スタンダードモデル

 

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友

 

【名称】

タイカンストリームスタンダード

【価格】
¥12,800(税抜き)

【サイズ】
直径 約166mm
長さ 約680mm

【重量】
約990 ※水が入っていないとき

【材質】
本体:PVC ハンドル:TPE

【付属品】
取扱説明書、トレーニングガイド、エアポンプ、すべり止めシート(2枚)、着色剤(各2錠:ブルー、イエロー、パープル、ピンク)

【水量】
3~5L(推奨)
※お好みに合わせて3L以下でも使えます。

 

TAIKAN STREAM ADVANCE

ワンランク上のボディを目指せる、アドバンスモデル。

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友

 

【名称】

タイカンストリームアドバンス
【価格】
¥14,800(税抜き)

【サイズ】
直径 約166mm
長さ 約820mm

【重量】
約1200
※水が入っていないとき

【材質】
本体:PVC ハンドル:TPE

【付属品】
取扱説明書、トレーニングガイド、エアポンプ、すべり止めシート(2枚)、着色剤(各2錠:ブルー、イエロー、パープル、ピンク)

【水量】
3~6L(推奨)
※お好みに合わせて3L以下でも使えます。

 

TAIKAN STREAM PROFESSIONAL

アスリートのトレーニングにも対応する、プロフェッショナルモデル。

タイカンストリーム TAIKAN STREAM(タイカンストリーム) MTG 長友

 

【名称】

タイカンストリームプロフェッショナル
【価格】
¥24,800(税抜き)

【サイズ】
直径 約230mm
長さ 約900mm

【重量】
約1700
※水が入っていないとき

【材質】
本体:PVC ハンドル:TPE

【付属品】
取扱説明書、トレーニングガイド、エアポンプ、すべり止めシート(2枚)、着色剤(各2錠:ブルー、イエロー、パープル、ピンク)

【水量】
5~12L(推奨)
※お好みに合わせて5L以下でも使えます。

 

 

 

 

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